幼児食を食べ始める時期には、アレルギーへの対策が必要です。特にそばはアレルギー反応が強い食べ物なので、初めて与える時には十分に注意しなければなりません。 ここでは初めて幼児にそばを与える際の方法についてご紹介します。 １．初めてのそばは「1本…

手相はその人の人生を示す重要なものです。手相も体の一部なので、遺伝の影響を受けているのでしょうか？ ここでは手相と遺伝の関係についてご紹介します。 １．手相は遺伝する 手相は顔や体質と同様に遺伝します。 そのため親族の手相もいっしょに見てみる…

ヨガとストレッチは、どちらも体をほぐす高い効果が期待できます。そのためヨガとストレッチは混同されがちです。 しかし両者には明確な違いがあるので、取り組む前にその違いを把握しておく必要があります。 ここではヨガとストレッチの違いをご紹介します…

集中したいと思っても、勉強や仕事になかなか気が入らないときってありますよね。そんな時は色の効果を使って効率的に集中力を高めてみませんか？ ここでは集中できる色についてご紹介します。 １．効果的なのは「青」 勉強や仕事に集中するために効果的な色…

リフレクソロジーは足裏をマッサージして健康やリラックスを促す方法です。このリフレクソロジーと似たものとして、足裏マッサージがあります。 しかしながら両者には明確な違いがあるのです。 ここではリフレクソロジーと、足裏マッサージの違いについてご…

赤ちゃんは着替えさせる回数が多く、サイズが小さいので、わかりやすく収納するのが大変と感じているお母さんも多いのではないでしょうか。 ここでは赤ちゃんの洋服を、すぐに取り出せるようにするポイントをご紹介します。 １．普段着はメインの引き出しに…

ベランダなど限られたスペースでも、プランター栽培なら野菜を育てられます。でもそれには気をつけたいポイントもあるんです。 ここではプランター栽培で、初心者さんが特に注意したいポイントについてご紹介します。 １．苗の選び方 苗の選び方はそれぞれの…

音楽にはストレスや精神的な緊張を解きほぐす効果があるといわれ、この力を利用して心身を健康な状態に導いていくのが音楽療法です。 音楽療法はさまざまな目的で実施されます。そしてその目的は実施される現場によっても異なります。 ここでは音楽療法の効…

「ラポール」とはフランス語に由来する言葉で「心が通い合っている関係」をあらわします。 本来の意味で使われるラポールは、「ちょうど相手のことを考えていたら、その人から連絡があった」「何となく相性がいい気がする」といった感覚的なものです。 ここ…

掃除に正しい順番があるのを知っていますか？掃除の順番を意識することで、二度手間を防ぎ、よりきれいな部屋にできますよ。 ここでは基本的な掃除の順番についてご紹介します。 １．掃除するときは「上から下」に 掃除するときは常に上から下に向かって掃除…

発酵食品を作るための発酵菌にはいくつも種類があります。そして種類によって健康効果の違いがあります。 ここでは発酵食品による４つの効果をご紹介しましょう。 発酵食品の効果 ①食材への効果 発酵食品は、その過程で新たな栄養素が生まれます。そのため食…

水耕栽培は土ではなく、水と液体肥料を使って植物を栽培する方法で、とても気軽に始められます。 ここでは水耕栽培に必要な道具とあると便利なものをご紹介します。 １．水耕栽培の基本道具 ○容器 容器と言っても必ずしも新しく専用のものを購入する必要はあ…

子供はストレスを抱えると、さまざまなかたちで心身にそのサインがあらわれます。それを親が見逃してしまうと、より大きな問題につながってしまう可能性あるので、早めの対処が必要です。 ここでは子供が見せるストレスサインの具体例をご紹介します。 １．…

ゆらゆらと炎が揺れる美しいキャンドルには、さまざまな種類があることをご存知でしょうか？ ここではキャンドルの使い方について５つの種類をご紹介します。 １．カップ・キャンドル カップ・キャンドルとは、あらかじめプラスチックやアルミなどのカップに…

１．マフィンソムリエ資格の口コミ 見た目も味もよく似ているマフィンとカップケーキ。実は厳密にいえばマフィンはパンの一種で、カップケーキはその名の通りケーキの一種です。店頭でよく見かける「イングリッシュマフィン」という商品名でもそれがわかりま…