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１．瞑想インストラクター資格の口コミ マインドフルネスとは、雑念を払い、今の瞬間に心を向けた状態を指します。身体は常に今この瞬間にしか存在しませんが、心（マインド）は現在・過去・未来と、あらゆる時空間に存在することができます。 そしてそのマ…