忙しい毎日、リラックスする時間は大切ですよね。リラックスする方法は人それぞれですが、雑貨屋などで簡単に手に入るアロマキャンドルもおすすめです。 ここではアロマキャンドルの選び方をご紹介します。 【アロマキャンドルとは？】 アロマキャンドルとは…
その人の身長や体重、年齢などに関わらず、その人に似合うファッションがわかる「骨格診断」。耳にしたことがある方も多いでしょう。骨格診断をして結果を提示することは誰にでもできますが、それに基づいて的確なソリューションを導き出すには、知識とスキ…
ロジカルシンキングとは、物事を論理的に考え説明する方法のことです。ロジカルシンキングを極めて習慣づければ、日常生活や仕事において物事がスムーズに進むでしょう。 ここではロジカルシンキングをマスターすると、どのようなメリットがあるかについてご…
インテリアや住まいの資格には、実務経験が問われない誰でも挑戦できるものもあります。複数の資格を取得すれば、就職や転職、更には副業を始めることも可能でしょう。 ここでは学歴も実務経験も問われず、仕事につながる資格をご紹介します。 １．建築材料…
「掃除ぐらい誰でもできる」そう思っていませんか？しかし確かな技術と知識を持つプロが行う掃除と、そうでない人の掃除では雲泥の差があります。掃除が苦手な人や効率的な方法を学びたい方には、クリーニング（掃除・清掃）の資格を取得するのがおすすめで…
キャンドル作家とはキャンドルデザイナーとも呼ばれ、ろうそくを作品として扱う職業の総称です。キャンドルのやさしい光にはヒーリング効果があり、実用以外にもリラクゼーションやインテリアとして購入する方が増えています。そのためキャンドル作家の仕事…
スポーツトレーナーとして活躍するには、スポーツジムなどでのインストラクター、プロスポーツチームと契約して専属トレーナー、インストラクターを育成する講師、フリーランスでパーソナルトレーナーなどが考えられます。 ではスポーツトレーナーにはどのよ…
100種類以上あるといわれる野菜に関する知識を習得すれば、普段の料理、仕事、趣味にと多くの場面で活かせるはずです。野菜に関する資格を決める時に大切なのは、それぞれの内容や活かし方を理解し、自分にとってベストなものを選ぶことです。 ここでは野菜…
お菓子作りは楽しいものですが、初心者のうちは失敗することも多いものです。一生懸命作ったお菓子が上手く出来上がらず、がっかりした経験をした人は少なくないでしょう。 お菓子作りは基本が大事！基本を守っていれば失敗はなくなるはずです。 １．材料選…
鉄分は、人間が健康な生活を送るために必要な「必須ミネラル」の中でも、最も重要な役割をしている栄養素です。特に乳幼児が鉄分不足になると、多くの鉄分欠乏症の症状があらわれるといわれています。しかし鉄分は十分に摂取するのが難しい栄養素でもあるの…
乳幼児の食事には多くの栄養素が必要ですが、その中でも特に「鉄分」が重要になります。ではなぜ鉄分が重要な栄養になるのでしょうか。 １．鉄分とは？ そもそも鉄分とはどのような栄養素なのでしょうか？ 鉄分は人間が健康な生活を送るために必要不可欠な「…
猫の爪は伸ばし続けると巻き爪になってしまい、肉球を傷つけたり、ひどいときには歩けなくなってしまうこともあります。またカーテンなどのじゃれついている時に、爪がはがれてしまうことも…更に飼い主が引っかかれた時に感染症リスクを高めることも考えられ…
愛犬や愛猫が快適な暮らしをするために、ストレスをケアできる知識を身につけたい。そんな方におすすめの資格があります。どれも気軽に学べ、在宅で受験が可能な資格ばかりですよ。 前回に引き続き、犬猫のストレスに関する資格をご紹介します。 ４．キャッ…
ペットに急に落ち着きがなくなったり、物に当たったりするなど、いつもと様子が違ったら、それは何かしらのストレスを抱えている証拠です。適切に対処するにはストレスケアの知識を身につけるのがおすすめです。 ここでは例え専門学校を卒業していなくても、…
お隣との境界や、道路からの侵入を防ぐための方法としてフェンスを立てるのは味気ないものですよね。そんな時は生垣としてツル性の植物を育ててみてはいかがでしょう。 ここでは生垣に向くツル性植物の中からカロライナジャスミンとハゴロモジャスミンをご紹…
ダイエットにはさまざまな方法があり、効果も人それぞれです。そしてピラティスにもダイエット効果があることをご存じでしょうか。これはピラティスに、代謝向上による脂肪燃焼、インナーマッスルを鍛えられ体を引き締める、腸を活性化し便秘を改善する、体…
ヨガのシークエンスとは、ひとことで言えばいくつかのポーズを連続して行うことです。ヨガはポーズだけでなく、筋肉をほぐしたり自分のン内面を見つけるなど、さまざまな要素によって成り立っています。この要素を組み合わせ、無理のない流れの中で連続して…
糖質制限ダイエット、炭水化物抜きダイエットなど、いろいろなダイエット方法がありますが、無理な食事制限は禁物です。健康的なダイエットをするためにも、ダイエットに効果的な食材を知っておきましょう。 ６．セロリ セロリにはカリウムやビタミンUが多く…
何度やってもダイエットに失敗してしまう…そんな方は無茶な食事制限が原因かもしれません。ダイエットで欠かせないのは正しい食事制限です。それには食材を選ぶことも大切になります。 ここではダイエットに効果的な食材をご紹介します。 【野菜は必須】 ダ…
マタニティヨガには、「安産につながる」「出産時や産後のボディケアにつながる」「運動不足解消」などの効果があり、最近では産院でも取り入れられるようになっています。 ここでは妊娠期に合わせたおすすめのポーズをご紹介しましょう。 １．妊娠中期 ・安…
編み物をしていたらあっという間に時間が経っていた、イヤなことを忘れ集中していたという経験を持つ人も多いでしょう。この効果を応用したのがニットセラピーです。ここではニットセラピーについてご紹介します。 １．ニットセラピーとは？ 日本では編み物…
日本の発酵食品は、日本の温暖、温順な気候に加え、豆や麦といった穀物に付着している「麹菌」によって、全国で古くから盛んに作られてきました。このように発展してきた日本の発酵食品には多くの種類があります。 ここではその中でも代表的な発酵食品をご紹…
前回ではフラワーアレンジメントに必要最低限の道具、花ばさみ、花器、オアシスをご紹介しました。そして実際にフラワーアレンジメントを始めると、もっと作業を便利にしたい、もっと素敵なアレンジがしたいと思うようになるはずです。そんな時、こんなおす…
花をより美しくアレンジするフラワーアレンジメント。花が好きな方なら、一度は興味を持ったことがあるのではないでしょうか。でもいざ始めようと思うと、いろいろな道具をそろえなければと億劫に感じられるかもしれません。でもフラワーアレンジメントに必…
ネイリストとして活躍するために、知識とスキルを証明してくれる「ネイリスト資格」を取得しておいて損はありません。でも気になるのはその費用や受験資格ですよね。 ここでは役立つネイリスト資格６選の費用と受験資格についてご紹介します。 １．ネイルア…
ドッグトレーナーになるための国家資格はなく、資格を取るとすれば「ドッグトレーナーライセンス」といった民間資格になります。そのため資格を必ずしも取得する必要はありません。しかし取得するための勉強を通じて専門知識を得られるだけでなく、ドッグト…
近年、リモートでインターネットを通じてオンライン通話が増える中、表情や声の調子など、少ない情報から相手の心理や考え方、感じ方を読み取っていかなければなりません。行動心理に関する知識は、このような日常的なコミュニケーションにも役立ちます。 こ…
行動心理資格とは、相手の行動から本音を読み取ったり、気持ちを察したりなど、人間関係の向上に役立つ資格です。ここでは行動心理資格と資格を活かせる仕事を３つご紹介しましょう。 １．行動心理カウンセラー ・仕事内容：人の行動やしぐさから相手がどの…
ヨガのレッスンはスタジオだけでなく、自宅でも行えます。そんな時大事なのが「シークエンス」と呼ばれるものです。シークエンスとはどのようなものでしょうか？ ここではシークエンスの意味とその組み方についてご紹介しましょう。 １．シークエンスとは？ …
ワインの資格の多くは仕事に活かしたいと望む人が取得するものですが、中には純粋に日常でワインを楽しむための知識や技術を得たいと思う人に適した資格もあります。 １．ワインナビゲーター（全日本ソムリエ連盟） 連盟の公式ホームページにある、ワインナ…
