ストレスの多い日常生活において心身を癒してくれるアロマテラピーは、健康維持のセルフケアを始め、スポーツ、介護、医療など、さまざまな分野で活用されています。 「アロマテラピーを生活に取り入れたい」と、お考えの方にはアロマ資格を取るのがおすすめ…

子供にとって”お手伝い”は、食育のための重要なポイントです。年齢別に最適なお手伝いとそのポイントをご紹介します。 １．2～3歳 何でもやってみたい年ごろなので、遊びの延長のような手を使った作業がおすすめです。葉物野菜をちぎる、おにぎりを最後に一…