マインドフルネスとは「今、この瞬間の気持ち」「今ある身体状態」を、ありのままに受け入れることです。日常生活の中で過去の経験や先入観などの概念にとらわれていると、ストレスにうまく対応できなくなります。そのような状態を改善するのがマインドフル…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。