日本インストラクター技術協会

日本インストラクター技術協会で取得できるのは、あなたの得意とする知識や技術、経験を活かして人に教えられるようになる資格です。本業に、副業にその夢を実現させてください。

2022-06-12から1日間の記事一覧

マインドフルネス瞑想の「ボディスキャン」のやり方《瞑想インストラクター資格の口コミ》

マインドフルネスとは「今、この瞬間の気持ち」「今ある身体状態」を、ありのままに受け入れることです。日常生活の中で過去の経験や先入観などの概念にとらわれていると、ストレスにうまく対応できなくなります。そのような状態を改善するのがマインドフル…