健康や体力づくりのために、また理想のボディを目指すため、性別や世代を問わず筋肉トレーニング（筋トレ）に励む人が増えています。 この筋トレには心身ともに多くのメリットがあるといわれています。 １．基礎代謝の向上 基礎代謝とは心臓の動きや呼吸など…

アロマ軟膏はみつろうと植物油、精油だけで作った天然成分100％の軟膏です。軟膏にはクリームと違い、水分が入っていないため常温で1～2カ月もち、保湿力も格段に上になります。 アロマ軟膏は、乾燥が気になる部分に塗って使います。 １．アロマ軟膏におすす…