ぐっすり眠るためにエアコンをつけて寝たのに、朝起きたら寒すぎたり暑すぎたりしたという経験はありませんか? 快眠のためのエアコン活用の方法を知っていきましょう。 1.快適な室内温度とは? 理想的な睡眠をとるための布団の中の温度は33℃前後です。 …
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